万歩計

こんにちは
昨年から万歩計とカロリー計算の無料アプリを試してみてます。
万歩計の方ですが、
Pacer Health というアプリです。
メイン画面の歩数表示です。

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体重等の情報を入力すると、より正確なカロリーが示されます。
歩数の履歴も見れます。

確認できると、意識が変わりますね。
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何か歩数が不安だったので、万歩計も買ってみました。
 
比較してみると、万歩計の方が正確ですね。
スマホだと、歩きながら見たい時もありますし、万歩計を持ち歩いています。

カロリー計算の無料アプリです。

カロナビ と言うアプリにしました。
写真に撮るだけで、カロリーを計算してくれるのだそうです。
メイン画面のカロリー表示です。
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このアプリから直接写真撮影したり、事前に撮影した写真をアプリにアップすることで、カロリーを計算してくれます。
朝食、昼食、夕食、間食に分けて入力するシステムです。
こんな具合に、後でその日に何を食べたかが分かります。
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入力すれば、体重変化もグラフにしてくれます。カロリー計算が、「約5分」と表示しながら、3時間以上は掛かるのでは・・・と言う印象です。(苦笑)
せっかちな方でなければ、便利だと思います。使っていくうちに慣れていきそうな気もします。
万歩計もカロリー管理も同様な無料アプリが複数出ていますので、試してみて自分に合うものを継続して使うのがベストでしょうね。
毎日、チェックすること自体が、ダイエットに繋がると思います。


この写真ダウンをクリックして下さい~。

http://ameblo.jp/imakrx7/entry-12120692820.html

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